טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) הוא סוג של טיפול המבוסס על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), אבל הוא מותאם במיוחד לאנשים שחשים רגשות בעוצמה רבה. מטרת הטיפול היא לעזור למטופל להבין ולקבל את הרגשות הקשים שלו, ללמוד מיומנויות לנהל אותם, ולהיות מסוגל לבצע שינויים חיוביים בחייו.

הגשמה עצמית או מימוש עצמי הוא מיצוי מלוא הפוטנציאל של האדם. הגשמה עצמית הוא השלב האחרון בתיאוריית הצרכים של הפסיכולוג אברהם מאסלו.

הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מחלה נפשית המתבטאת בכך שאדם מרגיש בעל חשיבות עצמית מוגזמת ולא הגיונית. אדם זה בדרך כלל דורש תשומת לב והערכה רבה מאנשים אחרים ואינו אמפתי לזולת. אנשים אלו בדר״כ עוטים מסכה של ביטחון עצמי מופרז, אך בפועל הם אינם בטוחים בעצמם ואף קשה להם מאוד לקבל ביקורת מהסביבה או להזדהות עם רגשות האחר.

טיפול ACT  - Acceptance and Commitment Therapy - או טיפול בקבלה ומחויבות הוא טיפול המעודד את המטופלים להכיר ולקבל את הקשיים, המחשבות והרגשות העמוקים אותם הם חווים, ולא להתכחש אליהם או להרגיש אשמים בעקבותם, אלא להכיר בהם, ולחפש פתרונות מתאימים עבורם.

טיפול זוגי הוא טיפול שבו מטפל מורשה בעל ניסיון קליני בעבודה עם זוגות, לרוב מטפל מורשה נישואין ומשפחה (LMFT), מסייע לאנשים המעורבים בקשר רומנטי לקבל תובנות לגבי מערכת היחסים ביניהם, לפתור קונפליקטים ולשפר את מערכת היחסים תוך שימוש במגוון סוגים של התערבויות טיפוליות. הטיפול הוא בקשר עצמו, ולא בכל אדם בנפרד.

חנוך דאום כתב ספר "החיים הם תקופה קשה" וזהו משפט שכולנו יכולים להזדהות איתו לפעמים. באופן טבעי החיים של כולנו מלאים עליות ומורדות ולחץ חרדה ופחדים הן תופעות שכיחות שיכולות להופיע אצל כל אחד.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא טיפול בדיבור המלמד מטופלים כלים ודרכים להתמודד עם בעיות, ע״י גיבוש אסטרטגיות התמודדות עם מחשבות שליליות אשר משפיעות על ויוצרות תבניות התנהגות שליליות בחייו של המטופל.

סכיזופרניה הינה הפרעה חמורה המשפיעה על הצורה בה האדם חושב, מרגיש ומתנהג. היא מאופיינת בהזיות, אשליות וחשיבה לא מאורגנת. סכיזופרניה עלולה להיות מחלה הרסנית, אך עם טיפול מתאים, החולים בסכיזופרניה יכולים לנהל חיים מספקים ומלאים.

פירושם ומשמעותם של חלומות מהווים עניין רב עוד מימי קדם. חוקרים, פסיכולוגים ורופאים מאמינים שיש לחלומות שלנו משמעות והם יכולים להעיד על מצבנו הנפשי. בעוד שכולנו חולמים, תוכן החלומות והשפעתם על השינה יכולים להשתנות באופן דרמטי מאדם לאדם.

מציאת הפסיכולוג המתאים לך ביותר הוא חלק משמעותי בהשגת המטרות הטיפוליות שלך. מחקרים הראו שמערכת היחסים הנרקמת בין מטפל ומטופל משפיעים משמעותית על הטיפול ויעדיו.

פסיכולוגיה חיובית היא ענף בפסיכולוגיה המתמקד בחקר רגשות חיוביים ואושר. גישה זו מבוססת על האמונה שהשקפה חיובית והתמקדות בחוזקות יכולות להוביל לאושר ולרווחה רבה יותר. במאמר זה, נחקור את ההגדרה והנחות היסוד של הפסיכולוגיה החיובית, ההיסטוריה שלה, התיאוריה ושיטות הטיפול המרכזיות שלה, התקדמות המחקר ויישומיה, והצגתה בתרבות הפופולרית. נדון גם בחלק מהביקורת על גישה זו.

קרובי המשפחה של האדם הסובל מדיכאון פתולוגי מתקשים לרוב להתמודד עם תסמיני המחלה. האדם בדיכאון נראה כעצוב או כחסר יזימה וקיימת נטייה לחשוב שהוא כך מפני שלא עושה מספיק מאמצים לצאת מזה, שלא מפעיל מספיק רצון לשנות את מצבו. מכך שמנסים לעודד אותו, להראות לו עד כמה המציאות מסביבו היא לא כל כך שלילית, ואף היא חיובית עבורו. מול היעדר שינוי, קרובי המשפחה עלולים לפרש לעצמם שהאדם בדיכאון הוא סתם לא רוצה ומתייאשים. במאמר הזה אני מנסה להסביר את מהות הקושי שבדיכאון (שלא קשור כלל וכלל לרצון של החולה) וכן מה קרובי המשפחה יכולים לעשות מול האדם החולה וכן בקשר לעצמם.

עוד מימי קדם, אנשים בכל הגילאים השתמשו באומנות עבור ביטוי עצמי, הפגת לחץ, תקשורת, וריפוי. טיפול באומנות הוא נושא המושתת על דיסציפלינות של אמנות ופסיכולוגיה, ומשתמש בטכניקות כמו ציור, צביעה, פיסול, צילום ועוד על מנת לפתור בעיות רגשיות ופסיכולוגיות, להעלות את הביטחון העצמי, ולשפר את איכות החיים של המטופל.